Vous avez un trait de personnalité négatif qui freine votre progression ?

La kinésiologie peut vous aider

Vous avez de grands projets et de grands rêves, ou vous souhaitez faire les choses différemment de ce que vous faites aujourd’hui. Mais vous vous dites : « Je dois tout faire seul·e » ou « Je ne suis pas assez bien ». Voici deux exemples de traits de personnalités négatifs qui peuvent vous freiner.

Qu’est-ce qu’une trait de personnalité négatif ?

Un trait de personnalité négatif est une pensée à propos de soi à laquelle vous croyez fermement, mais qui ne vous aide pas à atteindre vos objectifs. En réalité, cette pensée fait naître un doute constant envers vous-même. Il s’agit souvent de pensées irrationnelles auxquelles vous avez été amené·e à croire à la suite d’expériences vécues ou de propos tenus par d’autres. Ces programmations peuvent être issues de votre éducation, par exemple. Peut-être avez-vous vécu des choses dans votre enfance, à l’école ou au travail, qui vous ont conduit·e à intégrer ces idées.

Voici quelques exemples courants dans lesquelles vous vous reconnaîtrez peut-être :

·  « Je ne suis pas à la hauteur. »

·  « Je n’ai pas le droit de faire des erreurs. »

·  « Je ne suis pas assez bien. »

·  « Je ne mérite pas d’être aimé·e. »

·  « Je dois tout faire seul·e. »

·  « Tout le monde doit m’aimer. »

·  « Je ne suis pas sûr·e de moi, je suis timide, je ne sais pas me présenter, je ne suis pas structuré·e, et je le resterai toujours. »

·  « Je suis trop âgé·e / trop jeune / pas assez expérimenté·e pour… »

·  « Je ne vaux rien tant que je n’ai pas un bon travail ou un diplôme. »

Imaginons que vous venez d’avoir votre premier enfant. Dans ce cas « Je dois tout faire moi-même » peut représenter un obstacle majeur. Vous envisagez de créer votre entreprise ? Alors, la pensée « Qui s’intéressera à mes services ? » est peut-être un doute que vous aimeriez dépasser.

En kinésiologie, une approche consiste à explorer l’origine de ces programmations, souvent ancrées dans l’enfance ou dans des expériences passées. Cela permet souvent de faire émerger des souvenirs qui en révèlent l’origine.

La programmation peut ensuite être déprogrammée et remplacée. Un travail de transformation sur plusieurs semaines, à raison de quelques minutes par jour, vous aidera à ancrer cette pensée.